Olkapään lämmittely kuminauhalla: heittoliike ja kääntö - YouTube
Voima-venyvyys - Faskia
Kuminauha heittoliike - YouTube
Julius Yego keksi oivaltavan keihäsharjoituksen koronarajoitusten keskellä – apuna autonrengas ja kuminauha - Yleisurheilu - Ilta-Sanomat
Espoon tyttöjen joulukisa!!!. Rules • Tässä kerätään pisteitä – liikunnasta tietysti! • Merkkaa paperille päivämäärä, tehty liikunta ja tapahtumasta saatavat. - ppt lataa
Vieraskynä: Heittotaidosta ja sen opettamisesta – Perttu Hautala